Mit diesen Tricks kriegen Sie Ihre Haut zum Strahlen
- Achten Sie auf die Inhaltsstoffe in Pflegecremes: Beispielsweise ist Glyzerin sehr wichtig, weil es das Wasser in der Haut über mehrere Stunden binden kann und dadurch die Hautoberfläche glättet und Trockenfältchen verschwinden lässt. Retinol, die reine Form von Vitamin A, gilt als effektives Mittel gegen Falten, schlaffe Haut und Pigmentflecken (übrigens ist nicht nur Vitamin A, sondern auch Vitamin C sehr gut für reifere Haut). Auch die Hyaluronsäure ist ein kleiner Helfer, der in jeder Pflegecreme sitzen sollte. Sie kann sehr viel Feuchtigkeit speichern und polstert die Haut somit auf natürliche Weise auf.
- Am besten reinigen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einer Reinigungsmilch. Achten Sie beim Abwaschen darauf, kein heißes Wasser zu benutzen und das Gesicht mit dem Handtuch nicht trocken zu rubbeln, sondern abzutupfen. Danach sollte ein feuchtigkeitsspendendes Pflegemittel aufgetragen werden, so werden vorhandene Fältchen gemindert.
- Auch die empfindliche Haut um die Augen darf nicht zu kurz kommen: Versorgen Sie diese Hautpartie am besten mit einer speziellen Augenpflege und tragen Sie diese mit dem Ringfinger auf, da dieser am wenigsten Druck ausübt.
- Die fruchtigen Helfer: Zusätzliches Auftragen von Kokosöl nährt die Haut ohne die Poren zu verstopfen. Außerdem eignet sich eine Bananenmaske: Einfach eine viertel Banane zerdrücken, die cremige Masse sanft ins Gesicht einmassieren und nach 30 Minuten mit warmem Wasser abspülen. Danach kurz kaltes Wasser ins Gesicht spritzen und trocken tupfen.
- Auch mit Ihrer Ernährung können Sie einiges bewirken: Viel Trinken ist das A und O – die Haut ist das erste Organ, das bei einer Dehydrierung leidet. Achten Sie außerdem auf eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse. In Blaubeeren sind besonders viele Antioxidantien enthalten, die die hautschädigenden Radikalen bekämpfen.
- Das Guten-Morgen-Ritual in der Dusche: Einfach das Gesicht mit kaltem Wasser (die Temperatur sollte bei ca. 18 Grad liegen) abbrausen. Beginnen Sie mit der rechten Schläfe und führen sie die Brause langsam über die Stirn und wieder zurück. Danach wird die Brause drei Mal senkrecht über die rechte Gesichtshälfte geführt. Dann drei Mal über die linke und schließlich umkreist man das ganze Gesicht drei Mal mit dem Wasserstrahl. Das kalte Wasser schließt die Poren, fördert die Durchblutung und sorgt für eine straffe und elastische Haut.
- Und noch ein letzter Geheimtipp: Versuchen Sie, so oft wie möglich auf Strohhalme zu verzichten. Sie fördern nämlich kleine Fältchen um den Mund.
Zeigt her Eure Falten
Das Wichtigste ist aber: Stehen Sie zu Ihren Falten! Die Entstehung von Falten ist ein natürlicher Alterungsprozess und gehört nun einmal zum Leben dazu. Versuchen Sie doch einmal, sich im Spiegel zu betrachten und immer wieder zu denken „Ich sehe toll aus!“. Hört sich vielleicht im ersten Moment komisch an, aber es funktioniert. Sehen Sie Ihre Falten doch einfach als Lebenslinien, die von Ihrem erlebnisreichen Dasein zeugen – sonst gäbe es auch keine Lachfältchen.
